Чому діти стають вразливими до хвороб? Поради нашого педіатра

Весна – час пробудження природи, тепле сонце та довші дні. Проте, для багатьох батьків це також період підвищеної захворюваності серед дітей. Чому ж так відбувається? Наш педіатр пояснює основні причини.

1. Весняні перепади температур і адаптація організму

Весна — це період, коли погода змінюється мало не щогодини: вранці — прохолодно, вдень — тепло, а ввечері — знову холодно. Такі контрасти створюють додаткове навантаження на дитячий організм. Імунна система, яка ще тільки формується, змушена постійно адаптуватися до нових умов, витрачаючи багато сил. У результаті організм стає менш стійким до вірусів та бактерій.

2. Дефіцит вітаміну D:

Після зимового періоду, коли сонячних днів стає менше, а діти проводять більше часу в приміщеннях, рівень важливого для імунітету вітаміну D може бути зниженим. Недостатня кількість цієї речовини послаблює природний захист організму, роблячи його більш сприйнятливим до різноманітних інфекцій.

3. Авітаміноз (брак вітамінів):

Зимовий раціон часто обмежується певним набором продуктів, і дітям може бракувати свіжих овочів та фруктів, які є джерелом необхідних вітамінів і мінералів. Цей весняний дефіцит поживних речовин також може негативно впливати на імунну систему та підвищувати ризик захворювань.

4. Активізація вірусів:

Весняна мінлива погода, з її коливаннями вологості та температури, створює сприятливі умови для поширення певних вірусів, що вражають дихальні шляхи. Після зимових канікул діти знову активно спілкуються в колективах – дитячих садках, школах, на ігрових майданчиках, що полегшує передачу інфекцій.

5. Сезонні алергічні реакції:

З початком цвітіння рослин – дерев та трав – у дітей, схильних до алергії, можуть виникати неприємні симптоми. Сама алергія не є інфекцією, але запалення слизових оболонок дихальних шляхів, викликане алергенами, може підвищити їхню вразливість до вірусних інфекцій.

Які дії батьків допоможуть зберегти здоровʼя дитини?

• Збалансований раціон: Збагачуйте меню дитини різноманітними сезонними овочами та фруктами, які є природним джерелом вітамінів.
• Активність на свіжому повітрі: Незалежно від температури, заохочуйте щоденні прогулянки, адже перебування на вулиці сприяє зміцненню імунітету та виробленню вітаміну D у сонячні дні.
• Одяг за погодою: Навчіть дитину одягатися шарами, щоб уникнути як перегріву, так і переохолодження.
• Контроль рівня вітаміну D: Якщо дитина мало буває на сонці, обговоріть з лікарем можливість додаткового прийому вітаміну D.
• Гігієнічні звички: Наголошуйте на важливості регулярного миття рук з милом після вулиці та перед їжею.
• Режим дня: Слідкуйте, щоб дитина отримувала достатньо сну та часу для відпочинку.
• Уважність до стану здоров’я: При появі перших симптомів нездужання зверніться за медичною допомогою.

У весняний період особливо важливо дотримуватися простих рекомендацій лікаря — і ви допоможете своїй дитині насолодитися цим чудовим часом, залишаючись здоровою та енергійною!

Хочете отримати більше рекомендацій від лікаря?

Ви можете записатися на прийом:
На нашому сайті: klinikamojarodzina.pl
За телефоном: +48 729 855 896
А також особисто записатися в клініці.

Обираючи клініку «Moja Rodzina», ви допомагаєте своїй дитині залишатися здоровою та щасливою! 💖