Dlaczego dzieci stają się podatne na choroby? Porady naszego pediatry

Wiosna to czas budzenia się natury, ciepłe słońce i dłuższe dni. Jednak dla wielu rodziców jest to również okres zwiększonej zachorowalności wśród dzieci. Dlaczego tak się dzieje? Nasza pediatra wyjaśnia główne przyczyny.

1. Wiosenne wahania temperatur i adaptacja organizmu

Wiosna to okres, gdy pogoda zmienia się niemal z godziny na godzinę: rano jest chłodno, w południe ciepło, a wieczorem znowu zimno. Takie kontrasty stanowią dodatkowe obciążenie dla organizmu dziecka. Układ odpornościowy, który dopiero się kształtuje, musi ciągle dostosowywać się do nowych warunków, zużywając dużo siły. W rezultacie organizm staje się mniej odporny na wirusy i bakterie.

2. Niedobór witaminy D:

Po okresie zimowym, gdy słonecznych dni jest mniej, a dzieci spędzają więcej czasu w pomieszczeniach, poziom ważnej dla odporności witaminy D może być obniżony. Niewystarczająca ilość tej substancji osłabia naturalną obronę organizmu, czyniąc go bardziej podatnym na różnego rodzaju infekcje.

3. Awitaminoza (niedobór witamin):

Zimowa dieta często ogranicza się do pewnego zestawu produktów, a dzieciom może brakować świeżych warzyw i owoców, które są źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Ten wiosenny niedobór składników odżywczych również może negatywnie wpływać na układ odpornościowy i zwiększać ryzyko chorób.

4. Aktywizacja wirusów:

Wiosenna zmienna pogoda, z jej wahaniami wilgotności i temperatury, stwarza sprzyjające warunki do rozprzestrzeniania się pewnych wirusów atakujących drogi oddechowe. Po feriach zimowych dzieci ponownie aktywnie kontaktują się w grupach – w przedszkolach, szkołach, na placach zabaw, co ułatwia przenoszenie infekcji.

5. Sezonowe reakcje alergiczne:

Z początkiem kwitnienia roślin – drzew i traw – u dzieci skłonnych do alergii mogą pojawiać się nieprzyjemne objawy. Sama alergia nie jest infekcją, ale stany zapalne błon śluzowych dróg oddechowych wywołane alergenami mogą zwiększyć ich podatność na infekcje wirusowe.

Jakie działania rodziców pomogą zachować zdrowie dziecka?

• Zbilansowana dieta: Wzbogać dietę dziecka w różnorodne sezonowe warzywa i owoce, które są naturalnym źródłem witamin.
• Aktywność na świeżym powietrzu: Niezależnie od temperatury, zachęcaj do codziennych spacerów, ponieważ przebywanie na zewnątrz wzmacnia odporność i wspomaga produkcję witaminy D w słoneczne dni.
• Ubranie odpowiednie do pogody: Naucz dziecko ubierać się warstwowo, aby uniknąć zarówno przegrzania, jak i przemarznięcia.
• Kontrola poziomu witaminy D: Jeśli dziecko rzadko przebywa na słońcu, omów z lekarzem możliwość dodatkowej suplementacji witaminy D.
• Nawyki higieniczne: Podkreślaj znaczenie regularnego mycia rąk mydłem po powrocie z zewnątrz i przed jedzeniem.
• Tryb dnia: Pilnuj, aby dziecko miało wystarczająco dużo snu i czasu na odpoczynek.
• Obserwacja stanu zdrowia: W przypadku pojawienia się pierwszych objawów choroby skonsultuj się z lekarzem.

W okresie wiosennym szczególnie ważne jest przestrzeganie prostych zaleceń lekarza – a pomożesz swojemu dziecku cieszyć się tym wspaniałym czasem, zachowując zdrowie i energię!

Chcesz uzyskać więcej porad lekarskich?

Możesz umówić się na wizytę:
Na naszej stronie internetowej: klinikamojarodzina.pl
Telefonicznie: +48 729 855 891
A także osobiście w klinice.

Wybierając klinikę „Moja Rodzina”, pomagasz swojemu dziecku pozostać zdrowym i szczęśliwym! 💖