Psychoterapeuta
w Warszawie
Psychoterapia indywidualna i konsultacje psychologiczne dla dorosłych
Psychoterapia to forma regularnej pracy nad trudnościami emocjonalnymi, relacjami, sposobem reagowania na stres oraz powtarzającymi się problemami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Do psychoterapeuty można zgłosić się zarówno w okresie kryzysu, jak i wtedy, gdy napięcie, lęk, obniżony nastrój czy trudności w relacjach utrzymują się przez dłuższy czas.
W Centrum Medycznym „Moja Rodzina” w Warszawie oferujemy indywidualną psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych.
Wsparcie obejmuje pracę z lękiem, wyczerpaniem emocjonalnym, obniżonym nastrojem, kryzysami, stratą i trudnościami w relacjach. Spotkania odbywają się w poufnej atmosferze, bez oceniania pacjenta.
Nasze zalety
Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?
Umów konsultację, jeśli:
- odczuwasz przewlekły lęk lub napięcie;
- doświadczasz silnego stresu lub wyczerpania emocjonalnego;
- masz obniżony nastrój, apatię lub utratę zainteresowań;
- doświadczasz napadów paniki;
- masz trudności w relacjach;
- przechodzisz przez stratę, rozstanie, przeprowadzkę lub inne zmiany;
- odczuwasz samotność lub niskie poczucie własnej wartości;
- trudno ci samodzielnie poradzić sobie z emocjami;
- chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i reakcje;
- chcesz przyjrzeć się powtarzającym się schematom.
Nie trzeba mieć postawionej diagnozy, aby rozpocząć konsultację psychoterapeutyczną. Nie trzeba również czekać na kryzys, aby szukać pomocy.
W czym pomaga psychoterapeuta?
Specjalistka pracuje z trudnościami takimi jak:
Lęk i wewnętrzne napięcie
Napady paniki
Wyczerpanie emocjonalne
Obniżony nastrój
Przewlekły stres
Poczucie pustki lub bezradności
Niskie poczucie własnej wartości
Niepewność siebie
Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych
Strata, żałoba i rozstanie
Adaptacja po przeprowadzce lub emigracji
Kryzysy życiowe
Powtarzające się schematy zachowania
Trudności z wyrażaniem i rozumieniem emocji
Stawianie granic i rozpoznawanie własnych potrzeb
Dostępne są indywidualna psychoterapia, terapia psychoanalityczna i konsultacje psychologiczne dla dorosłych.
Jeśli potrzebna jest ocena medyczna lub leczenie farmakologiczne, specjalistka może zalecić konsultację psychiatry albo innego lekarza.
Twój psychoterapeuta
Anzhela Kasian
Psychoterapia, psychologia kliniczna
Doświadczenie zawodowe: 20 lat
Przyjmuje: dorosłych
Języki konsultacji: polski, ukraiński, rosyjski
Anzhela Kasian jest psychoterapeutką i psychologiem klinicznym z 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Prowadzi psychoterapię indywidualną, terapię psychoanalityczną oraz konsultacje psychologiczne.
Pomaga osobom doświadczającym m.in. lęku, napadów paniki, przewlekłego stresu, wyczerpania emocjonalnego, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych, strat oraz trudności w relacjach. Pracuje również z osobami, które chcą lepiej zrozumieć własne emocje, potrzeby i powtarzające się schematy zachowania.
W swojej pracy wykorzystuje podejście psychoanalityczne i systemowe, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Specjalistka zdobyła wykształcenie i kwalifikacje zawodowe w Ukrainie oraz innych krajach. Nazwy tych kwalifikacji mogą nie być równoważne z tytułami zawodowymi stosowanymi w Polsce.
Umów konsultację psychoterapeutyczną w Warszawie – Śródmieście, Wola, Ochota, Mokotów
Jeżeli odczuwasz przewlekły lęk lub stres, przechodzisz przez kryzys, masz trudności w relacjach albo chcesz lepiej zrozumieć własne emocje i powtarzające się schematy, możesz umówić konsultację z psychoterapeutą w Centrum Medycznym „Moja Rodzina”.
Wizytę możesz umówić przez stronę lub kontaktując się z rejestracją.
Jak wygląda pierwsza konsultacja psychoterapeutyczna?
1
Rozmowa i określenie trudności
Pierwsze spotkanie odbywa się w spokojnej i poufnej atmosferze. Psychoterapeutka pyta o aktualne trudności, czas ich trwania, sytuacje nasilające objawy i wpływ problemu na codzienne życie, pracę oraz relacje.
2
Analiza sytuacji życiowej
Omawiane są ważne wydarzenia życiowe, wcześniejsze doświadczenia z pomocą psychologiczną lub psychoterapią, istotne relacje, sposoby reagowania na trudne sytuacje i oczekiwania wobec terapii.
3
Ustalenie kierunku pracy
Podczas konsultacji pacjent wspólnie ze specjalistą określa najważniejszy problem oraz możliwy kierunek dalszej pracy.
4
Plan dalszych spotkań
Pierwsza wizyta nie oznacza automatycznie rozpoczęcia długoterminowej terapii. Może służyć również ocenie, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.
Częstotliwość spotkań oraz czas trwania terapii ustalane są indywidualnie. W razie wskazań może być zalecana konsultacja psychiatry lub innego specjalisty.
5
Psychoterapia
Podczas regularnych spotkań pacjent pracuje nad rozumieniem emocji i potrzeb, wewnętrznymi konfliktami oraz powtarzającymi się schematami zachowania. Psychoterapia jest wspólną pracą, a zmiany zachodzą stopniowo.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Specjalne przygotowanie nie jest potrzebne. Przed spotkaniem można:
Zastanowić się, co obecnie powoduje największą trudność.
Przypomnieć sobie, kiedy pojawił się problem i co nasila lub zmniejsza objawy.
Zastanowić się nad oczekiwaniami wobec konsultacji lub terapii.
Przygotować pytania do specjalistki.
Zabrać wcześniejsze opinie psychologiczne lub dokumentację medyczną, jeśli są związane z problemem. Przypomnieć sobie wcześniejsze doświadczenia z pomocą psychologiczną lub psychiatryczną.
Warto również zastanowić się, jak trudności wpływają na codzienne życie i relacje.
Nie trzeba jednak mieć przygotowanej dokładnej historii ani jasno sformułowanego celu. Psychoterapeuta pomaga uporządkować te kwestie podczas pierwszych spotkań.
Cennik
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Indywidualna konsultacja osoby dorosłej, 60 minut - Spotkanie pozwala dokładniej omówić sytuację i ustalić kierunek dalszej pracy. | 280 zł |
| Indywidualna konsultacja osoby dorosłej, 45 minut
Spotkanie służy indywidualnej pracy psychoterapeutycznej. |
250 zł |
Pakiety konsultacji dla dorosłych
Pakiet 5 konsultacji po 45 minut — 1125 zł
Pakiet 10 konsultacji po 45 minut — 2250 zł
Dlaczego warto wybrać Centrum Medyczne
„Moja Rodzina”?
Psychoterapia może być pomocna m.in. w przypadku:
- przewlekłego lęku i napięcia;
- napadów paniki;
- nadmiernego zamartwiania się;
- przewlekłego stresu;
- wyczerpania emocjonalnego;
- obniżonego nastroju;
- utraty motywacji i zainteresowania codziennymi sprawami;
- trudności w radzeniu sobie z emocjami;
- poczucia pustki lub bezradności;
- kryzysu życiowego;
- straty lub żałoby;
- rozstania;
- trudności związanych z przeprowadzką lub emigracją;
- problemów w relacjach;
- trudności z zaufaniem i stawianiem granic;
- niskiego poczucia własnej wartości;
- nasilonej samokrytyki;
- poczucia winy lub wstydu;
- powtarzających się trudnych schematów w relacjach i zachowaniu;
- następstw traumatycznych doświadczeń;
potrzeby lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb.
Nie trzeba mieć postawionej diagnozy, aby rozpocząć konsultację psychoterapeutyczną.
Psychoterapia opiera się na regularnych spotkaniach ze specjalistą.
W trakcie terapii pacjent może pracować m.in. nad:
- lepszym rozumieniem własnych emocji;
- rozpoznawaniem źródeł lęku i napięcia;
- sposobami reagowania na stres;
- wewnętrznymi konfliktami;
- trudnościami w relacjach;
- stawianiem granic;
- poczuciem własnej wartości;
- powtarzającymi się schematami zachowania;
- doświadczeniami z przeszłości wpływającymi na obecne życie;
rozwijaniem bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Częstotliwość spotkań oraz czas trwania terapii ustalane są indywidualnie.
Przewlekłe napięcie, silny lęk czy napady paniki mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć, co wywołuje reakcje lękowe, jak wpływają one na zachowanie oraz jakie mechanizmy podtrzymują problem.
W przypadku nasilonych objawów lub podejrzenia zaburzeń wymagających leczenia farmakologicznego psychoterapia może być uzupełniona konsultacją psychiatryczną.
Do psychoterapeuty można zgłosić się również w trudnym okresie życia, np. po:
- stracie bliskiej osoby;
- rozstaniu lub rozwodzie;
- przeprowadzce;
- emigracji;
- utracie pracy;
- zmianie sytuacji rodzinnej;
innym ważnym wydarzeniu, które trudno samodzielnie przepracować.
Psychoterapia może pomóc uporządkować emocje, lepiej zrozumieć własne reakcje i stopniowo odzyskać poczucie stabilności.
Powodem rozpoczęcia terapii nie musi być konkretny objaw.
Do psychoterapeuty można zgłosić się również wtedy, gdy:
- podobne konflikty powtarzają się w kolejnych relacjach;
- trudno zaufać drugiej osobie;
- trudno powiedzieć „nie”;
- pojawia się silna zależność emocjonalna;
- potrzeby innych są stale stawiane ponad własnymi;
- występuje poczucie samotności mimo pozostawania w relacji;
relacje z rodziną lub partnerem są źródłem ciągłego napięcia.
Psychoterapia pozwala przyjrzeć się powtarzającym się schematom i ich wpływowi na obecne relacje.
Zakres pomocy tych specjalistów jest różny.
Psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię, czyli regularny proces pracy nad trudnościami emocjonalnymi, relacjami i sposobem funkcjonowania pacjenta.
Psycholog
Posiada wykształcenie psychologiczne i może prowadzić konsultacje psychologiczne oraz diagnozę psychologiczną. Psycholog posiadający dodatkowe przygotowanie psychoterapeutyczne może również prowadzić psychoterapię.
Psychiatra
Jest lekarzem zajmującym się diagnostyką i leczeniem zaburzeń psychicznych. Może przepisywać leki oraz wystawiać recepty.
W zależności od sytuacji psychoterapia może być prowadzona samodzielnie lub równolegle z leczeniem psychiatrycznym.
Anzhela Kasian pracuje m.in. z osobami doświadczającymi:
- lęku i przewlekłego napięcia;
- napadów paniki;
- trudności ze snem związanych ze stresem;
- emocjonalnego wyczerpania;
- obniżonego nastroju;
- utraty motywacji;
- kryzysów i trudnych zmian życiowych;
- żałoby i straty;
- trudności związanych z emigracją i adaptacją;
- problemów w relacjach;
- trudności z zaufaniem i granicami;
- niskiego poczucia własnej wartości;
- nasilonej samokrytyki;
- skutków trudnych lub traumatycznych doświadczeń;
powtarzających się rodzinnych i relacyjnych schematów.
Specjalistka kształciła się m.in. w zakresie psychoanalizy klinicznej, psychologii, psychologii klinicznej, podejścia systemowego oraz psychoanalitycznej terapii dzieci i młodzieży. Ukończyła również dodatkowe szkolenia dotyczące pracy z traumą, procesami dysocjacyjnymi i napadami paniki.
Posiada doświadczenie w prywatnej praktyce, ukraińskich instytucjach psychologicznych i psychoanalitycznych oraz doświadczenie pracy w szpitalu psychiatrycznym. Jej praktyka obejmuje psychoterapię indywidualną, psychologię kliniczną, pracę psychoanalityczną oraz pomoc osobom przechodzącym przez kryzysy i trudne doświadczenia.
Specjalistka zdobyła wykształcenie i kwalifikacje zawodowe w Ukrainie oraz innych krajach. Nazwy tych kwalifikacji mogą nie być równoważne z tytułami zawodowymi stosowanymi w Polsce.
Zakres pracy oraz cele terapii ustalane są z uwzględnieniem aktualnej sytuacji i potrzeb pacjenta.
Jeżeli podczas terapii pojawią się wskazania do oceny psychiatrycznej lub leczenia farmakologicznego, możliwa jest konsultacja psychiatry w centrum.
W razie potrzeby pacjent może skorzystać również z konsultacji lekarzy innych specjalności oraz badań dostępnych w Centrum Medycznym „Moja Rodzina”.
Centrum Medyczne „Moja Rodzina” znajduje się w Warszawie, w pobliżu Łazienek Królewskich.
Najczęściej zadawane pytania i rejestracja
Specjalista pomoże uporać się z lękiem, wyczerpaniem emocjonalnym, przygnębieniem, trudnościami w relacjach oraz trudnymi zmianami życiowymi
